備蓄品①

備蓄品の種類

①主食（レトルトごはん、アルファ米）

備蓄のポイント（必要量など）

レンジが必要なものより、加熱するあるいはお湯（水）を
入れるだけでできる
アルファ（化）米が良いですが、
少しお高めです（1食300円前後）。

アルファ米は数日分だけ備蓄し、普段食べているお米を
常に多めに残しておけば、あとは火と鍋（飯ごう）さえ
あれば何とかなります。

おすすめ商品

アルファ米と温めなくても美味しいカレーをおすすめします。